- Usar um prato como esse pode mudar sua vida! Quando você se lembra e é incentivado a fazer metade da sua refeição com vegetais, 1/4 da sua refeição com proteínas magras e 1/4 da sua refeição com carboidratos integrais, você terá mais energia, obterá os nutrientes recomendados e perderá peso em excesso. É fácil seguir as recomendações para uma alimentação saudável usando o método do prato de porções.
- Metade da sua refeição é reservada para vegetais.
- 1/4 da sua refeição deve ser composta por proteínas magras.
- 1/4 da refeição é destinada a carboidratos saudáveis, como frutas, vegetais ricos em amido e grãos.
- Pode ser lavado na máquina de lavar louça e usado no micro-ondas.
- O único prato prático que faz sentido, empilha no seu armário e é fácil de seguir.
- Gráficos simples. Nada complicado.
- Recebemos e-mails diariamente de pessoas que perderam peso usando esse método do prato.
- Não complique a hora das refeições – torne-as SIMPLES
- Reutilizável, durável e feito para durar!
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Vitaminer Shop para Comprar:
- Método comprovado para perda de peso e controle de porções
- Facilita a adesão a uma dieta saudável
- Design prático e fácil de usar
- Material durável e resistente
- Recomendado por especialistas em nutrição
– Sugestão de Uso:
Para usar o Diabetes Portion Plate with DIVIDED SECTIONS for Healthy Eating and portion control (Set of 4), basta colocar os alimentos nas seções designadas do prato. Faça metade da refeição com vegetais, 1/4 com proteínas magras e 1/4 com carboidratos saudáveis. Siga as orientações gráficas simples para garantir uma alimentação equilibrada. Lave o prato na máquina de lavar louça ou aqueça no micro-ondas, conforme necessário. Com este prato, você terá uma ferramenta eficaz para controlar suas porções e alcançar seus objetivos de saúde.
Amazon Customer –
I love this and it’s the perfect size I highly recommend
Misslauren –
I chose this plate over others because of the vibrant colors which display the portion expectations clearly. So far, these plates are great helping me to stick to the good eating habits that I developed so many years ago. My only complaint is that it’s not 5 plates for $25- only four.
KO –
Very good plate.
GSM –
These plates are just as advertised, but I did end up returning them. After seeing them in person, I decided they were a bit too kid-like.
Rosa Martinez –
Quality and presentation and value is unique. Very well utilized and valued. Thanks for having this product. Light weight and easy to wash. Colors are happy colors.
Bobbi Linn McAllister –
This plate is a fantastic visual of how we are supposed to eat. I bought 4 so I could always have one available and to put a few aside for anyone I know that wants to try the plate plan. You can find the list of foods that belong in each section by googling plate plan.
Lynn Wright –
Product is as described. Would recommend.
Sarah Towns –
These plates are awesome for portion control