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NOW Sports Nutrition, ZMA (Zinc, Magnesium and Vitamin B-6), Enhanced Absorption, Sports Recovery*, 90 Capsules é um suplemento alimentar de alta qualidade desenvolvido pela NOW Sports. Nossos produtos são amplamente testados, garantindo que sejam puros e eficazes para atletas de todos os níveis.
A fórmula do ZMA é composta por zinco, magnésio e vitamina B-6, que foram cuidadosamente selecionados para maximizar a absorção e promover a recuperação muscular após o exercício físico intenso. Esses nutrientes desempenham um papel fundamental na síntese de proteínas, no metabolismo energético e na função imunológica, tornando o ZMA um suplemento ideal para atletas que desejam melhorar sua força muscular e acelerar a recuperação pós-treino.
Durante a prática de atividades físicas, o corpo pode ter uma maior demanda por zinco e magnésio, devido à perda desses minerais através do suor. O ZMA é especialmente formulado para suprir essa necessidade aumentada, auxiliando na reposição desses minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
A NOW Sports possui a certificação GMP Quality Assured, o que significa que todos os aspectos do processo de fabricação são examinados, incluindo os métodos de laboratório/teste para garantir a estabilidade, potência e formulação do produto. Além disso, nossos produtos são embalados nos Estados Unidos por uma empresa familiar e operada desde 1968, garantindo a qualidade e a confiabilidade do produto.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Vitaminer Shop para Comprar:
1. Recuperação Muscular Aprimorada: O ZMA é formulado para maximizar a absorção de zinco, magnésio e vitamina B-6, promovendo uma recuperação muscular mais rápida e eficaz após o exercício físico intenso.
2. Aumento da Força Muscular: Os nutrientes presentes no ZMA desempenham um papel fundamental na síntese de proteínas e no metabolismo energético, auxiliando no desenvolvimento e no fortalecimento dos músculos.
3. Reposição de Minerais Essenciais: Durante a prática de atividades físicas, o corpo pode perder zinco e magnésio através do suor. O ZMA é formulado para suprir essa necessidade aumentada, garantindo a reposição desses minerais essenciais.
4. Qualidade Garantida: A NOW Sports é uma marca confiável e reconhecida, com certificação GMP Quality Assured. Isso significa que nossos produtos passam por rigorosos testes de qualidade para garantir a pureza e a eficácia.
5. Fabricação nos EUA: Nossos produtos são embalados nos Estados Unidos por uma empresa familiar e operada desde 1968. Isso garante a qualidade e a confiabilidade do produto que você está adquirindo.
– Sugestão de Uso:
Recomenda-se tomar 3 cápsulas diariamente, preferencialmente com o estômago vazio, cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. Para melhores resultados, evite consumir alimentos ou suplementos ricos em cálcio junto com o ZMA, pois o cálcio pode interferir na absorção desses nutrientes. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Aproveite os benefícios do NOW Sports Nutrition, ZMA (Zinc, Magnesium and Vitamin B-6), Enhanced Absorption, Sports Recovery*, 90 Capsules e potencialize seus treinos e sua recuperação muscular. Adquira já o seu!
Ana Maria –
O NOW Foods ZMA é um suplemento de recuperação de boa qualidade, eficaz dependendo do que você está procurando. Pessoalmente, eu tive bons resultados anteriormente com magnésio, zinco e vitamina B6 separadamente, mas de alguma forma a combinação não funcionou para mim como mágica. Ainda assim, é um suplemento que vale a pena testar e estou geralmente satisfeito com os suplementos NOW Foods da linha regular e esportiva.
Para mim, ZMA funciona apenas como um suplemento de recuperação esportiva, após um treino pesado. Geralmente, com magnésio, eu vejo uma leve melhora no gerenciamento do sono, mas ZMA foi terrível para o meu sono. Comecei a tomar ZMA antes de dormir (conforme indicado) e tive as piores duas semanas de sono em muito tempo. Eu sou uma mulher pequena e tomar 2 comprimidos antes de dormir causou muitos sonhos vívidos e agitação do sono; tomar 1 comprimido era melhor, mas me senti sonolento de manhã e acordar foi mais difícil mesmo após uma noite longa.
Depois, troquei para tomar 1 comprimido após os treinos e só então comecei a ver os benefícios. Eu tentei tomar 2 comprimidos se suasse muito e fosse um treino mais longo que o normal, mas fiquei muito inquieta.
Embora não seja um milagreiro, ZMA melhorou um pouco minha recuperação muscular após o treino pesado. Eu fico com menos dores musculares e rigidez, enquanto recupero minha resistência mais rapidamente (minha mente e corpo geralmente ficam um pouco inquietos depois de tomar ZMA). Acredito que isso se deve principalmente ao B6, que sempre funcionou para mim em termos de recuperação e energia de treino. Não posso dizer que senti muita melhora em resistência e força.
De outra forma, ZMA ajudou um pouco com a imunidade, mas os suplementos de zinco isolados funcionaram melhor para mim. Geralmente, tenho alergias sazonais, raramente fico resfriada, então para mim, ajuda com a imunidade significa que tenho menos sintomas (ou mais leves) com minhas alergias.
Pessoalmente, não notei nenhuma diferença ao tomá-lo de estômago vazio ou com uma refeição, mas como os tomei após os treinos, meu estômago geralmente estava vazio (mas costumo comer de 30 a 60 minutos após os treinos).
As cápsulas são fáceis de tomar (não tenho problemas em tomar pílulas maiores) e não notei nenhum refluxo ou problemas de estômago ao tomar as pílulas.
Ana Maria –
Fast delivery, good product
Mancy –
Melhor auxílio para dormir sempre! É um fato comprovado que conseguir a quantidade certa de sono de alta qualidade, juntamente com a nutrição correta, pode transformá-lo em uma máquina de construção muscular. O ZMA, uma combinação precisa de zinco e magnésio, foi clinicamente comprovado aumentar significativamente os níveis de hormônios anabólicos e a força muscular em atletas treinados.
O zinco é essencial para numerosas reações químicas no corpo, incluindo síntese de proteínas e energia celular. Seus valores no sistema imunológico começam com a capacidade do zinco de regular a produção de células T. O zinco também ajuda a fornecer proteção crítica ao fígado, ajuda a evitar o aumento da glândula prostática e é essencial para manter a saúde dos órgãos reprodutivos.
A aplicação mais popular do zinco tem sido pastilhas de zinco, que mostraram reduzir o comprimento e a gravidade dos sintomas do resfriado comum em 45-50%. Pastilhas sem uma base ácida (como laranja, limão, ou outras com sabores que contenham ácido cítrico ou vitamina C) são mais eficazes. Tome sua vitamina C quatro horas antes ou depois do zinco. O Valor Diário sugerido para o zinco é de 15 miligramas, e essas combinações de minerais geralmente contêm o dobro disso. Se você tomar essa quantidade continuamente, precisará de cobre suplementar adicional.
Magnésio
O magnésio é essencial para a função normal do coração, transporte de neuroquímicos essenciais na função muscular e regulação do humor, e no equilíbrio crítico de sódio e potássio dentro de nossas células. Apesar de suas contribuições vitais, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos descobriu que 74% das pessoas consomem menos do que o Valor Diário recomendado de 400 miligramas (para homens). As formulações de zinco e magnésio geralmente contêm 450 miligramas.
As Evidências – Efeitos da Suplementação de ZMA
Muitos atletas de classe mundial estão relatando benefícios tremendos do ZMA, na academia, assim como no campo atlético. Por exemplo, mais de 250 jogadores da NFL estão atualmente tomando ZMA. Lester Archambeau, defensor titular do Atlanta Falcons, campeão da NFC do ano passado, diz estar “extremamente satisfeito com o ZMA. O ZMA definitivamente me ajuda a me recuperar! Consigo perceber quando tomo e quando não. Não há dúvida de que me faz dormir melhor.”
E quando se trata da academia, o grande jogador afirma: “Tenho muito mais resistência quando tomo ZMA.” Bryce Paup, defensor multi-All Pro do Jacksonville Jaguars e Jogador Defensivo do Ano em 1995 (liderou a NFL com 17,5 sacks) também tem aproveitado o ZMA. Paup diz: “Quando tomo ZMA, durmo melhor e mais profundamente e me sinto mais descansado quando acordo.” E quando se trata do campo de futebol, Paup afirma: “Quanto mais eu descanso e durmo melhor, melhor eu me saio no campo.”
De acordo com o Dr. Brilla, “Um grupo de jogadores de futebol competitivos da NCAA que tomaram ZMA todas as noites durante um programa de treinamento de primavera de 8 semanas teve ganhos de força muscular 2,5 vezes maiores do que um grupo de placebo. As medições de força das pernas antes e depois foram feitas.” A força do grupo de ZMA aumentou em 11,6% em comparação com apenas um aumento de 4,6% no grupo de placebo.
“Os aumentos de força muscular podem ter sido mediados pelos aumentos nos hormônios anabólicos no grupo de ZMA. O grupo de ZMA teve aumentos de 30% nos níveis de testosterona livre e total em comparação com diminuições de 10% no grupo de placebo. O grupo de ZMA também teve um leve aumento nos níveis do fator de crescimento semelhante à insulina-1 (IGF-1) em comparação com uma diminuição de 20% no grupo de placebo. Este estudo mostra que aumentos nos hormônios anabólicos e força muscular podem ser induzidos em atletas já treinados em força usando uma preparação inovadora de zinco-magnésio”, disse Brilla.
De acordo com o co-investigador Victor Conte, Diretor dos Laboratórios da BALCO em Burlingame, Califórnia, “O ZMA é o único produto completamente natural que foi clinicamente comprovado para aumentar os níveis de hormônios anabólicos e a força muscular em atletas treinados.” A dosagem de ZMA usada no estudo contém 30 mg de zinco e 450 mg de magnésio. “Nunca houve um estudo relatando efeitos adversos à saúde nessas dosagens moderadas”, disse Conte.
John Gamble, treinador de força e condicionamento do Miami Dolphins, relata que “os jogadores que usam ZMA estão tendo muito menos cãibras e parecem estar tendo um sono mais profundo e reparador, o que melhora a recuperação deles”.
Vários suplementos de desempenho esportivo, como esteroides, têm sido considerados controversos por muitos especialistas. No entanto, o ZMA é um produto completamente natural que é uma alternativa segura e mais eficaz.
O ZMA também é a primeira fórmula anabólica noturna desenvolvida especificamente para melhorar a recuperação ao melhorar a eficiência do sono. O ZMA é um auxílio para dormir muito eficaz e é recomendado ser tomado 30-60 minutos antes de dormir. Muitos atletas falham em perceber o quão importante é ter um sono profundo e reparador. A cicatrização, reparo de tecidos, produção de hormônios anabólicos e crescimento muscular são maximizados durante o sono, então um sono de qualidade é extremamente importante para os atletas.
ZMA vs. Esteroides
O ZMA está se tornando rapidamente o suplemento natural preferido para aumento de testosterona por muitos atletas que anteriormente estavam usando prohormônios. O ZMA tem duas vantagens muito importantes sobre os prohormônios. Primeiro, o ZMA não precisa ser ciclado, porque o ZMA não suprirá sua própria produção endógena de testosterona. O ZMA pode ser tomado de forma contínua, enquanto os proponentes de prohormônios sugerem que eles sejam ciclados. Em segundo lugar, como o ZMA não é um pró-hormônio ou precursor hormonal, ele não é proibido por nenhuma organização atlética.
Conclusão
Para concluir, acredito que o ZMA eventualmente ajudará a se estabelecer como uma excelente alternativa aos esteroides. À medida que mais atletas começarem a entender verdadeiramente o processo de maximização da recuperação, cicatrização, reparação de tecidos, produção de hormônios anabólicos e crescimento muscular, eles começarão a ver o verdadeiro poder do ZMA.
gomes carla –
Experimentei Primaforce antes disso, tive sonhos vívidos e boas noites de sono com ele. Não senti nenhum efeito discernível depois de tomar isso. Parece um desperdício de dinheiro.
Jason Reese –
Ajuda-me a ter um sono profundo e repousante, para que eu me recupere melhor depois dos treinos e tenha boa energia para o próximo dia de trabalho.