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Descrição do Produto: NOW Magnesium Citrate 400 mg, 120 Cápsulas
O NOW Magnesium Citrate é um suplemento alimentar que oferece uma forma altamente biodisponível de magnésio, essencial para diversas funções fisiológicas no corpo humano. Cada cápsula contém 400 mg de citrato de magnésio, um composto que combina o mineral magnésio com ácido cítrico, facilitando sua absorção e utilização pelo organismo. Este produto é ideal para aqueles que buscam aumentar a ingestão de magnésio de forma prática e eficiente.
- Tamanho da porção: 3 vcaps
- Porções por embalagem: 40
O magnésio desempenha um papel crucial na manutenção da saúde óssea, na regulação da função muscular e nervosa, além de contribuir para a produção de energia e a síntese de proteínas. A deficiência de magnésio pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo fadiga, cãibras musculares e distúrbios do sono. Com o NOW Magnesium Citrate, você pode garantir que seu corpo receba a quantidade adequada desse mineral vital, promovendo um bem-estar geral e uma vida mais equilibrada.
1. Melhora da Função Muscular: O magnésio é fundamental para a contração e relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras e desconfortos.
2. Apoio ao Sistema Nervoso: Contribui para a transmissão de impulsos nervosos, promovendo um sistema nervoso saudável e reduzindo a ansiedade.
3. Saúde Óssea: O magnésio é essencial para a formação e manutenção de ossos fortes, ajudando a prevenir a osteoporose.
4. Regulação do Metabolismo Energético: Auxilia na conversão de alimentos em energia, combatendo a fadiga e melhorando o desempenho físico.
5. Melhora da Qualidade do Sono: O magnésio tem propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a regular os ciclos de sono.
Para obter os melhores resultados, recomenda-se a ingestão de 3 cápsulas vegetais (vcaps) do NOW Magnesium Citrate por dia, preferencialmente com as refeições. Isso garantirá uma absorção otimizada e maximizará os benefícios do magnésio no organismo. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
Amazon Customer –
I have been buying 100mg pills and taking 4 since there is NO appreciable medical difference according to my Neurologist. I refuse to pay the jacked up prices producers are charging for a single pill in the right dose. These you take 3 capsules of, just like the other reasonably priced options out there. LOL Someone got smart and realised what many people like me were doing. This packaging reduces my number of pills by 1! For the same cost pretty much. I’m okay with that. If it changes, I’ll be back to 4 pills in my nightly dose!
K Dacha –
I was told by my cardiologist that Magnesium Citrate is vitally important to one’s cardiovascular function. So I got this brand, and have found the capsules very easy to swallow and the nutrients very quick to be absorbed. The importance of this compound is that it is Magnesium CITRATE. Don’t get the plain old magnesium tablets. They don’t dissolve effectively and most are not citrate. NOW seems to have excellent quality control protocols in place, too. So well worth the money and the benefits. Here’s to your good health!
Lorenzo 73 –
Magnesium is supposed to be good for you in various ways according to an article I read. The article also mentioned some side effects which include it’s laxative action. That’s what I use it for. It works which has helped me avoid some unpleasant situations.
Steven G. –
When I purchased these Magnesium Citrate capsules I was expecting to only have to take one a day. The actual dosage is 3 capsules a day. It is not clear in the description or easily visible in the photos of the product that it requires the dose of 400 mg requires taking 3 capsules. Therefore, these are not as economical as other brands.
These capsules are standard gelatin capsules which can be difficult to swallow since they are not enteric coated, so they are very dry. Since I am not due for another blood test for my Magnesium levels for several months I can’t speak to their effectiveness at this time but I do know the citrate form is supposed to be better than the oxide form.
Kish –
Nice capsules that are easy to swallow and don’t make my stomach sick like the hard pills. I bought these because I and terrible pain in my legs and feet after recovering from meningitis. I did a bunch of research. Nothing worked, even Lyrica. But I started taking magnesium supplements faithfully and then found discovered that Magnesium citrate in capsule form is much more absorbable. As long as I continue to take them at night I stay ahead of the pain.
Florida gramma –
This product was up to my expectations. However, it was not available when I tried to reorder. Not satisfied with what I ordered as a replacement, by a different supplier.
Ladibug –
If you have problems with regularity, this helps a bhnch
Nancy Turner –
I take it before bed. Prevents leg cramps at night.