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Descrição do Produto: Diabetes Food List
A “Diabetes Food List” é uma ferramenta essencial para quem busca gerenciar a diabetes de forma eficaz e saudável. Este guia abrangente oferece uma lista detalhada de alimentos, incluindo a contagem de carboidratos e o índice glicêmico de cada item, permitindo que você faça escolhas alimentares informadas. Com informações precisas sobre a carga glicêmica, você poderá optar por alimentos que não apenas satisfazem seu paladar, mas que também ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
Além disso, a lista é projetada para ajudar a combater a resistência à insulina. Cada alimento é acompanhado de sua contagem calórica, o que é crucial para evitar o consumo excessivo de calorias que pode levar ao aumento de peso e, consequentemente, dificultar o controle da glicose. A gestão do peso é facilitada, pois a lista fornece informações sobre porções e calorias, permitindo que você alinhe suas escolhas alimentares com seus objetivos de perda ou manutenção de peso.
A organização da lista por categorias e em ordem alfabética torna a consulta rápida e fácil, seja ao planejar refeições ou ao fazer compras. Com um tamanho prático de 8″x 11″, a “Diabetes Food List” é portátil e conveniente, ideal para ser levada em passeios, jantares fora de casa ou durante viagens.
Benefícios Destacados pela Vitaminer Shop para Comprar:
– Gerenciamento Eficaz do Açúcar no Sangue: Ajuda a escolher alimentos com baixo índice glicêmico.
– Combate à Resistência à Insulina: Fornece informações calóricas para evitar ganho de peso.
– Apoio à Gestão de Peso: Facilita a escolha de porções adequadas para perda ou manutenção de peso.
– Acesso Rápido e Prático: Organização por categorias e alfabética para fácil consulta.
– Portabilidade: Tamanho ideal para levar em qualquer lugar, garantindo que você tenha sempre as informações necessárias à mão.
- Sugestão de Uso:
Para utilizar a “Diabetes Food List” de forma eficaz, comece revisando a lista antes de fazer suas compras. Identifique os alimentos que se encaixam nas suas necessidades dietéticas e faça uma lista de compras baseada nas opções com menor carga glicêmica e calorias adequadas. Ao planejar suas refeições, consulte a lista para garantir que cada prato esteja alinhado com seus objetivos de saúde. Durante as refeições fora de casa, leve a lista com você para facilitar a escolha de opções saudáveis no cardápio. Com essa abordagem, você poderá gerenciar sua diabetes de maneira mais eficiente e prática.
Emma –
Very nice thorough chart; easy to grab and check carbs
KindleLoverMM –
Highly recommended when looking to change your eating habits. Clear, concise information.
george william brenland –
A very easy to read comprehensive chart of dietary factors
Annette Culver –
I love this product. Every diabetic should have this. I highly recommend this product.
Brian Anderson –
Good way to watch your food intake
Lorrie –
I can take this to the store with me for food choices
Lora Nelson –
This was very helpful when my husband found out he was diabetic. It made it easier to know what to get when shopping
Athena o –
Good product
anthony sooke –
real good info
HappySoul –
While I kept this purchase and have referenced it, I find much of the serving sizes to be laughable. Yet the subtitle is “Get Results with your Diet”. Example: Herbs, Spices and Seasonings are listed but serving sizes are 3 cups! Don’t think I will ever put 3 cups of cinnamon on my oatmeal! To calculate a decent serving such as a teaspoon or tablespoon for an individual serving, will require a lot of calculating on my part. I had hoped to use this to create meal plan based on my calories, being a diabetic and having to eat gluten free. Nuts and Seeds are similar. For example: chia seeds is based on 1/2 cup. While this could be useful for commercial purposes and baking, sure is difficult to determine an individual serving for a daily meal plan and contradicts their “Get results with your Diet”. Could create a plan faster by just googling my items and create my own reference listing. Disappointed, but has helped a little.