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Life Extension Magnesium Caps, 500 mg
As cápsulas de magnésio Life Extension, com 500 mg de óxido de magnésio, citrato e succinato, são um suplemento essencial para a saúde do coração, ossos saudáveis e suporte ao metabolismo. O magnésio desempenha um papel crucial na saúde cardiovascular, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e promovendo um fluxo sanguíneo saudável. Além disso, o magnésio auxilia na manutenção da saúde do endotélio, a delicada camada interna dos vasos sanguíneos.
Além de beneficiar o coração, o magnésio também é fundamental para a saúde óssea. Ele trabalha em conjunto com o cálcio, minerais e vitaminas para manter a mineralização e densidade óssea saudáveis, tornando-se essencial para ossos fortes em todas as idades.
O complexo triplo de magnésio presente nessas cápsulas oferece três formas diferentes de magnésio (óxido de magnésio, citrato de magnésio e succinato de magnésio), proporcionando benefícios máximos. O magnésio não apenas suporta a saúde do coração e dos ossos, mas também é necessário para a saúde do sistema nervoso e cerebral. Além disso, o magnésio desempenha um papel em mais de 300 reações biológicas que suportam o metabolismo e o bem-estar geral do corpo.
A qualidade dos ingredientes é fundamental, por isso, as cápsulas de magnésio Life Extension são formuladas com matérias-primas de alta qualidade, garantindo pureza e potência. A maioria dos nossos produtos é livre de organismos geneticamente modificados (OGM) e glúten, e são fabricados nos Estados Unidos. Além disso, disponibilizamos um Certificado de Análise para cada produto que produzimos, garantindo a qualidade e segurança.
Na Vitaminer Shop, acreditamos que a saúde é fundamental para uma vida plena. Por mais de 40 anos, desenvolvemos fórmulas avançadas e eficazes, baseadas nos mais altos padrões e nas últimas descobertas científicas. Acreditamos que as respostas para uma vida mais saudável estão ao nosso alcance e que a pesquisa científica rigorosa é o caminho para alcançá-las. Por isso, muitas de nossas fórmulas nutricionais são desenvolvidas com ingredientes específicos e quantidades baseadas em estudos científicos.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Vitaminer Shop para Comprar:
- Suporte à saúde do coração
- Ossos fortes e saudáveis
- Complexo triplo de magnésio para benefícios máximos
- Ingredientes de alta qualidade e pureza
- Fórmulas desenvolvidas com base em pesquisas científicas
– Sugestão de Uso:
Recomenda-se tomar 1 cápsula diariamente, de preferência com uma refeição, ou conforme orientação médica.
Nadeem –
Bom
Redvegan2025 –
Magnésio para dormir funciona.
Amazon Customer –
Estas cápsulas de magnésio são muito melhores do que a última garrafa que eu tinha de uma marca diferente. Eu tomo uma à noite e gradualmente me relaxa e me ajuda a dormir/ficar dormindo. Também ajuda com a regularidade do banheiro. Elas não perturbam meu estômago ou algo assim. Elas apenas funcionam. Eu recomendo muito.
K9 Review Squad 🐾🐕 –
O magnésio é um dos sete macrominerais essenciais. Esses macrominerais são minerais que as pessoas precisam consumir em quantidades relativamente grandes – pelo menos 100 miligramas por dia. Microminerais, como ferro e zinco, são igualmente importantes, embora as pessoas precisem deles em quantidades menores.
O magnésio é vital para muitas funções corporais. Obter o suficiente deste mineral pode ajudar a prevenir ou tratar doenças crônicas, incluindo a doença de Alzheimer, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e enxaqueca.
Saúde óssea
Enquanto a maioria das pesquisas tem se concentrado no papel do cálcio na saúde óssea, o magnésio também é essencial para a formação saudável dos ossos. Pesquisas de 2013 ligam a ingestão adequada de magnésio com maior densidade óssea, melhor formação de cristais ósseos e menor risco de osteoporose em mulheres após a menopausa. O magnésio pode melhorar a saúde óssea tanto diretamente quanto indiretamente, pois ajuda a regular os níveis de cálcio e vitamina D, que são dois outros nutrientes vitais para a saúde óssea.
Diabetes
Pesquisas ligaram dietas ricas em magnésio a um menor risco de diabetes tipo 2. Isso pode ser porque o magnésio desempenha um papel importante no controle da glicose e no metabolismo da insulina. Uma revisão de 2015 no World Journal of Diabetes relata que a maioria, mas não todos, as pessoas com diabetes têm baixos níveis de magnésio e que o magnésio pode desempenhar um papel no gerenciamento do diabetes. Uma deficiência de magnésio pode piorar a resistência à insulina, que é uma condição que frequentemente se desenvolve antes do diabetes tipo 2. Por outro lado, a resistência à insulina pode causar baixos níveis de magnésio. Em muitos estudos, os pesquisadores ligaram dietas ricas em magnésio ao diabetes. Além disso, uma revisão sistemática de 2017 sugere que tomar suplementos de magnésio também pode melhorar a sensibilidade à insulina em pessoas com baixos níveis de magnésio. No entanto, os pesquisadores precisam reunir mais evidências antes que os médicos possam usar rotineiramente o magnésio para o controle glicêmico em pessoas com diabetes.
Saúde cardiovascular
O corpo precisa de magnésio para manter a saúde dos músculos, incluindo o coração. Pesquisas descobriram que o magnésio desempenha um papel importante na saúde do coração. Uma revisão de 2018 relata que a deficiência de magnésio pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares em uma pessoa. Isso se deve em parte aos seus papéis em nível celular. Os autores observam que a deficiência de magnésio é comum em pessoas com insuficiência cardíaca congestiva e pode piorar seus resultados clínicos. Pessoas que recebem magnésio logo após um ataque cardíaco têm um menor risco de mortalidade. Às vezes, os médicos usam magnésio durante o tratamento da insuficiência cardíaca congestiva (ICC) para reduzir o risco de arritmia, ou ritmo cardíaco anormal. De acordo com uma metanálise de 2019, aumentar a ingestão de magnésio pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral de uma pessoa. Eles relatam que para cada aumento de 100 mg por dia de magnésio, o risco de acidente vascular cerebral foi reduzido em 2%. Alguns estudos também sugerem que o magnésio desempenha um papel na hipertensão. No entanto, de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos (ODS), com base na pesquisa atual, tomar suplementos de magnésio reduz a pressão sanguínea “apenas em pequena medida.” O ODS chama por uma investigação “grande e bem projetada” para entender o papel do magnésio na saúde do coração e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Dores de cabeça de enxaqueca
A terapia com magnésio pode ajudar a prevenir ou aliviar as dores de cabeça. Isso ocorre porque uma deficiência de magnésio pode afetar neurotransmissores e restringir a constrição dos vasos sanguíneos, que são fatores aos quais os médicos associam à enxaqueca. Pessoas que sofrem de enxaqueca podem ter níveis mais baixos de magnésio em seu sangue e tecidos corporais em comparação com outras. Os níveis de magnésio no cérebro de uma pessoa podem estar baixos durante uma enxaqueca. Uma revisão sistemática de 2017 afirma que a terapia com magnésio pode ser útil para prevenir enxaquecas. Os autores sugerem que tomar 600 mg de citrato de magnésio parece ser uma estratégia preventiva segura e eficaz. A American Migraine Foundation relata que as pessoas frequentemente usam doses de 400 a 500 mg por dia para a prevenção de enxaquecas. As quantidades que podem ter efeito são provavelmente altas, e as pessoas devem usar essa terapia apenas sob a orientação de seu médico.
Síndrome pré-menstrual
O magnésio também pode desempenhar um papel na síndrome pré-menstrual (SPM). Estudos em pequena escala, incluindo um artigo de 2012, sugerem que tomar suplementos de magnésio juntamente com vitamina B-6 pode melhorar os sintomas da SPM. No entanto, uma revisão mais recente de 2019 relata que a pesquisa é mista e são necessários mais estudos. O American College of Obstetricians and Gynecologists sugere que tomar suplementos de magnésio pode ajudar a reduzir inchaço, sintomas de humor e sensibilidade mamária na SPM.
Ansiedade
Os níveis de magnésio podem desempenhar um papel em distúrbios de humor, incluindo depressão e ansiedade. De acordo com uma revisão sistemática de 2017, baixos níveis de magnésio podem ter ligações com níveis mais altos de ansiedade. Isso ocorre em parte devido à atividade no eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), que é um conjunto de três glândulas que controlam a reação de uma pessoa ao estresse. No entanto, a revisão ressalta que a qualidade das evidências é ruim e que os pesquisadores precisam realizar estudos de alta qualidade para descobrir quão bem os suplementos de magnésio podem funcionar na redução da ansiedade.
Como sempre, consulte seu médico antes de adicionar quaisquer suplementos.
Mary Thomasson –
Perfeito. Compartilhado com a família.
Yudelka Veras –
Adoro esta marca de produtos naturais, uso vários de seus produtos há mais de 5 anos e todos são ótimos, em particular estas cápsulas de magnésio são espetaculares, RECOMENDADO.
Madelyn Britt –
Ótimo produto
Magdys –
Muito boas, cumprem sua função.
VIDMUR –
Eu usei este suplemento por bastante tempo, no entanto a consistência do produto não tem sido boa recentemente. De repente, comecei a ter terríveis e confusos problemas gastrointestinais, nomeadamente constipação por dias e, depois, diarreia por dias. Ao examinar as cápsulas, percebi que algumas tinham muito pouco produto dentro, enquanto outras estavam muito cheias e variavam em graus intermediários. Meus sintomas melhoraram e voltaram ao normal imediatamente quando mudei para outra marca.
Missi D. Smith –
Definitivamente me ajuda a ir ao banheiro