Produtos Importados dos EUA
- Suplemento eficaz de colina: Um pacote com 60 cápsulas de Jarrow Formulas CDP Choline Capsules contém citicolina, que está envolvida na síntese de fosfatidilcolina e suporta o metabolismo energético do cérebro(1).
- 250 mg de colina: Suporta o metabolismo energético do cérebro e foi comprovado em pesquisas clínicas que melhora o desempenho da atenção em adultos saudáveis e adolescentes com apenas uma cápsula contendo 250 mg de colina(1).
- Ingredientes limpos: Este suplemento não contém organismos geneticamente modificados (GMO), glúten, soja, laticínios, ovos, peixes, mariscos, amendoim, castanhas ou gergelim, tornando-o um suplemento que você pode incorporar em sua rotina diária com tranquilidade.
- Uso sugerido: Tome uma ou duas cápsulas de CDP Choline por dia com alimentos para apoiar seu bem-estar mental e melhorar o desempenho da atenção em adultos saudáveis(1).
- Aviso: (1)Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Vitaminer Shop para Comprar:
- 1. Suporte para a saúde cerebral: As cápsulas de Jarrow Formulas CDP Choline fornecem colina, um nutriente essencial para o metabolismo energético do cérebro e melhora do desempenho da atenção.
- 2. Ingredientes limpos: Este suplemento é livre de GMO, glúten, soja, laticínios, ovos, peixes, mariscos, amendoim, castanhas e gergelim, garantindo uma opção segura para pessoas com restrições alimentares.
- 3. Eficácia comprovada: A fórmula com 250 mg de colina foi testada em pesquisas clínicas e demonstrou melhorar o desempenho da atenção em adultos saudáveis e adolescentes.
- 4. Fácil de usar: Basta tomar uma ou duas cápsulas por dia com alimentos para obter os benefícios deste suplemento.
- 5. Qualidade confiável: Jarrow Formulas é uma marca reconhecida e respeitada no mercado de suplementos, garantindo a qualidade e eficácia deste produto.
– Sugestão de Uso:
Para obter os melhores resultados, tome uma ou duas cápsulas de Jarrow Formulas CDP Choline por dia, de preferência com alimentos. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
dickens –
Etiquetado com um ponto verde, mas a cápsula é feita de gelatina bovina (significando de vaca). Muito enganoso e arriscado, especialmente na Índia.
s –
É suave, mas me ajudou com energia mental e foco PARA MIM. Foi um benefício bastante claro, mas sutil. Eu não sou um profissional médico, mas estava procurando algo para me ajudar um pouco conforme fui envelhecendo, e geralmente procuro coisas que parecem razoavelmente seguras, como café.
Duvido que isso faça muita diferença para uma pessoa em excelente saúde com uma ótima dieta e sem problemas. No entanto, eu acho que se você está começando a perceber que as coisas estão “diminuindo um pouco” e está fazendo tudo certo, como praticar exercícios, dormir o suficiente e comer bem, isso pode ajudar um pouco, dependendo do problema. Eu daria absoluta prioridade ao exercício e ao sono, principalmente se você estiver envelhecendo antes disso. Eu costumava me exercitar muito quando era mais jovem, mas isso diminuiu com a família e minha esposa, e retomei isso novamente e, honestamente, o sono e o exercício estão muito relacionados e fazem a maior diferença, mas mesmo além disso isso ajuda. Duvido que seria eficaz sem sono ou exercício. Pelo menos para mim, eu sou totalmente inútil sem sono. Estou destacando isso porque minha avaliação é baseada em várias coisas que já me ajudaram antes de tomar isso. Eu também tenho uma dieta bastante equilibrada.
Minha experiência com isso é que eu tomo cerca de 1 a 2 pílulas e dura de 6 a 8 horas, e especialmente por algumas horas depois, eu penso melhor e tenho um pouco mais de propósito. Eu tomo algumas vezes por semana, não diariamente. Estou olhando para isso quase como óleo de peixe. Não notei nenhum tipo de “dependência” ou problemas se paro de tomá-lo por períodos prolongados, e não acho que se torne menos eficaz ao longo do tempo. Eu coloco isso em um grupo de provavelmente se eu comer mais ovos ou algo assim, isso pode fazer a mesma coisa. Eu não sou um grande comedor de carne. Eu como um pouco de frango, e essa é provavelmente uma boa parte da minha experiência com isso e, aliás, a creatina também ajuda levemente. Eu acho que dizer se isso vai ajudar a pessoa X-Y depende de muitas coisas. Eu diria que percebi os efeitos em cerca de 60 minutos, o que é bastante raro para mim, então claramente deve ter sido uma deficiência ou algo relacionado a problemas específicos comigo. Não é um estimulante, é muito difícil de descrever, parece que eu simplesmente funciono um pouco melhor. Eu perguntaria ao meu médico sobre isso, mas sei que eles sempre dizem para não tomar nada e sim fazer com a dieta, etc. Isso às vezes é um pouco teórico demais para mim.
Eu diria para tentar, se não funcionar em um dia ou dois, eu meio que duvido que você tenha um problema. Eu teria que imaginar que você precisaria comer bastante dessa coisa e o outro problema é que provavelmente algumas pessoas não são muito boas em produzir isso. É meio semelhante ao DHA também nesse sentido.
As coisas que eu tomo são creatina, isso e óleo de peixe com moderação. É como 5% de benefício e exercício e sono e dieta é como 95%, mas francamente 5% é muito, apenas não se esqueça do resto (jogo de palavras com “descanso”).
– – – aqui estão as alternativas dietéticas – – –
A citicolina (CDP colina) não é encontrada em grandes quantidades em fontes de alimentos, mas pode ser obtida através de suplementação dietética. Algumas fontes alimentares que contêm pequenas quantidades de colina, um nutriente que é o bloco de construção da citicolina, incluem:
Ovos: Uma gema de ovo contém cerca de 147 mg de colina
Carne e aves: Frango e fígado bovino são particularmente ricos em colina
Frutos do mar: Salmão, bacalhau e camarão são boas fontes de colina
Produtos lácteos: Leite, iogurte e queijo contêm pequenas quantidades de colina
Legumes crucíferos: Brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas contêm pequenas quantidades de colina
John S. –
Li muito sobre a citicolina antes de encomendá-la, incluindo todas as coisas floridas sobre como ajuda com a memória, foco e apetite. E até mesmo o sono. Não é tanto que eu estava cético no início, mas eu pensei, ‘Ei, por que não tentar? O que eu tenho a perder?’ Não há efeitos colaterais e não é tão caro. Então eu comprei e comecei a tomar… E acontece que todas as coisas floridas eram verdadeiras. Placebos não funcionam em mim. Sou honesto comigo mesmo. Se algo não funciona, admito e sigo em frente. Mas isso funciona. Minha memória está melhorando, consigo focar melhor, meu humor é geralmente melhor, e durmo muito bem. Meu apetite diminuiu, o que, deixe-me dizer, é bastante incrível. Eu inalo comida (e tenho que me exercitar muito para evitar ficar gordo). Mas com isso, meu apetite é mais equilibrado. Não estou constantemente desejando comida. Posso pular um lanche ou uma refeição e não enlouquecer. Ter controle sobre o seu apetite é uma coisa muito boa. Posso recomendar totalmente apenas por isso.
Há algumas outras coisas que ajudam, como alguns estudos mostraram (e você pode apenas pesquisar no Google para confirmar). Aparentemente, ajuda a reduzir os depósitos de beta-amiloide. Essas são as coisas que causam Alzheimer e podem causar TIA e/ou AVC. Também parece atuar como precursor do material que repara danos dessas coisas. Não posso confirmar, é claro, mas o Google pode mostrar que tem muitos resultados promissores. E para um suplemento barato, sem efeitos colaterais, isso é bastante incrível.
Mischa & Alina –
Há definitivamente algumas melhorias no meu humor geral.
dickens –
Meu marido e eu compramos Citicolina para aumentar a concentração. Eu pessoalmente também para melhorar minha memória, já que às vezes tenho dificuldade em lembrar das coisas. Estamos bastante satisfeitos com os resultados, definitivamente há uma diferença antes e depois. O que aprecio no produto é que é realmente Citicolina! E não inclui a versão barata de bitartarato de colina, que não é muito eficaz. Deve ser realmente Citicolina ou CDP Colina. Esse é o motivo do preço um pouco mais alto. Para se obter melhor qualidade e eficácia, os suplementos custam mais em comparação com outros menos eficazes. (Para obter o máximo efeito, é recomendado tomar também Inositol). As cápsulas foram entregues em um recipiente opaco e com tampa. A dosagem recomendada é claramente definida. Uma cápsula por dia é suficiente para nós. As cápsulas são sem sabor e fáceis de engolir. A única coisa que não gosto muito no produto é que contém sais de magnésio, agentes de separação e gelatina. Procurei bastante e não encontrei nenhum produto com CDP / Citicolina sem esses aditivos. Resumindo: os resultados são visíveis e estamos satisfeitos com o suplemento.
Luisa Garcia –
Muito bom produto.
jack –
Tenho lidado com a insuficiência de cortisol há algum tempo. Energia, vontade e foco vão e voltam. Depois de pesquisar bastante sobre a relação entre dopamina e cortisol, percebi que isso poderia me ajudar a me recuperar mais rapidamente. Após a primeira dose de 250 mg (45 minutos), eu realmente senti vontade de levantar e fazer algo. Ainda não fiz testes, mas suspeito que tenho um defeito em uma enzima que desempenha um papel na produção de dopamina e/ou os receptores de dopamina são geneticamente pouco responsivos, comparando-se a alguém sem sintomas de baixa atividade de dopamina. De qualquer forma, como o cdp colina é conhecido por apoiar o aumento do metabolismo da dopamina e (talvez mais importante) também apoia o aumento da sensibilidade do receptor de dopamina, tive que experimentar. Isso definitivamente me ajudou a lidar com dias mais estressantes, ser muito mais produtivo, a regular melhor o ritmo circadiano (eu adormeço como um relógio após apenas uma semana) e a me recuperar do dia. Meu foco e vontade estão bem melhores. Sinto-me normal novamente.
Depois de 3 semanas, tomando 250mg, depois aumentando para 500mg e depois para 750mg diários (dois pela manhã e um ao meio-dia), comecei a fazer mais coisas, meu foco aumentou ainda mais, meus ciclos de sono estavam ótimos (adormecendo às 22h, acordando às 4-5:30h). Tudo estava perfeito e então comecei a ter essas dores de cabeça estranhas que surgiram do nada. Junto com as dores de cabeça veio um ligeiro enjoou, também não como o enjoo de uma doença ou de um treino pesado. Pela minha experiência anterior, isso só podia ser descrito como um enjoo dopaminérgico causado por algo neural. Depois de investigar um pouco, percebi que 750mg todos os dias era demais para as minhas necessidades. Decidi que o suplemento simplesmente não era o certo para mim depois que minhas manhãs começaram a se caracterizar por estar dopado, sonolento e sem vontade. Eu me sentia como se tivesse tomado um flexoril na noite anterior (eles me destroem).
Depois de alguns meses, comecei a tomar o produto novamente, mas desta vez apenas 500mg de cada vez a cada TRÊS dias. Fiz isso depois de descobrir que esse suplemento tem uma meia-vida (ativa em seu corpo) de cerca de 72 horas/3 dias. Quando percebi que estava tendo uma overdose, tudo melhorou.
Agora eu sigo com 500mg a cada 3 dias (segunda, quinta, domingo, etc). Tenho 190, sou atlético e ainda estou me recuperando de traumas mentais e físicos. Talvez isso ajude a ter uma ideia melhor se você for usá-lo dessa forma. Se estiver tendo efeitos colaterais estranhos, pare um pouco e perceba que este é um suplemento duradouro que provavelmente não precisa de dosagem diária para a maioria das pessoas sem problemas neurológicos sérios. Antes de começar a dosar corretamente, eu teria dado talvez 2-3 estrelas, mas depois de trabalhar com isso e permitir que minha mãe (com insuficiência adrenal e se recuperando de uma grande cirurgia nas costas) o experimentasse, definitivamente é um produto de 5 estrelas. Fácil de usar errado e de entender mal, mas funciona muito bem quando usado corretamente.
Indu Singh –
Realmente útil