Descrição do Produto: Glutamina
A Glutamina é um aminoácido essencial que atua como um dos principais blocos de construção das proteínas no corpo humano. Naturalmente produzida pelo organismo, a L-Glutamina é o aminoácido mais abundante encontrado no corpo, desempenhando um papel crucial em diversas funções metabólicas. Durante períodos de treinamento intenso, a demanda por Glutamina aumenta significativamente, tornando necessário o seu suprimento através da alimentação ou de suplementos. A falta de suplementação de L-Glutamina pode levar o corpo a quebrar tecido muscular para liberar mais desse aminoácido, o que pode comprometer seus objetivos de manter ou aumentar a massa muscular magra.
Além de seu papel na construção muscular, a Glutamina também é fundamental para a saúde do sistema imunológico e do intestino. Ela apoia a produção de células brancas do sangue e de certas células intestinais, contribuindo para a defesa do organismo. A Glutamina pode ajudar a manter as barreiras intestinais, protegendo contra a síndrome do intestino permeável, e prevenir a migração de bactérias nocivas do intestino para o restante do corpo. Portanto, a suplementação de Glutamina é uma estratégia eficaz para quem busca não apenas o aumento da massa muscular, mas também a manutenção da saúde intestinal e imunológica.
– Aumento da Massa Muscular: Suplementar Glutamina ajuda a preservar e aumentar a massa muscular magra durante treinos intensos.
– Suporte ao Sistema Imunológico: Fortalece a resposta imunológica, ajudando a prevenir doenças e infecções.
– Saúde Intestinal: Contribui para a integridade da mucosa intestinal, reduzindo o risco de problemas como o intestino permeável.
– Recuperação Acelerada: Auxilia na recuperação pós-treino, reduzindo a fadiga e melhorando o desempenho em treinos subsequentes.
– Equilíbrio de Nitrogênio: Ajuda a manter um balanço positivo de nitrogênio, essencial para o crescimento muscular e recuperação.
Para obter os melhores resultados, recomenda-se a ingestão de 5 a 10 gramas de L-Glutamina por dia, preferencialmente após o treino ou conforme orientação de um profissional de saúde. A Glutamina pode ser misturada em água, sucos ou shakes de proteína, facilitando sua incorporação na rotina diária. É importante seguir as orientações de uso e não exceder a dose recomendada, garantindo assim a eficácia e segurança do suplemento.
Carlee R Olivera –
I mix this in my coffee every day for muscle recovery