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Procurando alcançar uma verdadeira saúde, uma pele radiante, mais energia e perder alguns quilos ao longo do caminho? Não procure mais do que uma dieta baseada em plantas, uma opção maravilhosamente saudável para praticamente qualquer pessoa. Neste guia, você aprenderá dicas e truques simples para começar o processo de se mover em direção a uma alimentação com mais frutas e vegetais, e criar uma dieta baseada em plantas que seja adequada para VOCÊ. Este ebook possui ótimas receitas e aborda mudanças de estilo de vida fáceis para iniciar sua jornada. É perfeito para qualquer pessoa que queira aprender mais sobre como preparar alimentos vegetais de uma maneira que todos acharão deliciosos. Aproveite!
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- 1. Saúde verdadeira: Este guia oferece dicas e receitas para ajudá-lo a alcançar uma saúde verdadeira, fornecendo os nutrientes necessários para o seu corpo.
- 2. Pele radiante: Ao adotar uma dieta baseada em plantas, você estará fornecendo ao seu corpo os nutrientes essenciais para uma pele radiante e saudável.
- 3. Mais energia: Comendo mais frutas e vegetais, você aumentará sua ingestão de vitaminas e minerais, o que resultará em mais energia e vitalidade.
- 4. Perda de peso: Este guia oferece dicas e truques para ajudá-lo a perder peso de forma saudável, sem comprometer sua nutrição.
- 5. Deliciosas receitas: Descubra como preparar alimentos vegetais de maneira deliciosa e satisfatória, tornando sua jornada para uma dieta baseada em plantas ainda mais prazerosa.
– Sugestão de Uso:
Para obter os melhores resultados, siga as orientações deste guia e comece a incorporar gradualmente mais frutas e vegetais em sua dieta diária. Experimente as deliciosas receitas fornecidas e faça pequenas mudanças em seu estilo de vida para criar uma dieta baseada em plantas que funcione para você. Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração significativa em sua dieta.
Tish –
Fantastic book! Would highly recommend this to anyone interested in a plant-based diet.
Kerry Agler –
Love the advice to aim high but also can work up to this lifestyle. Great coaching from Colleen O’Connell! I really enjoyed the recipes as well.