Descrição do Produto: SOLGAR Glycine 500 mg – 100 Cápsulas Vegetais
O SOLGAR Glycine 500 mg é um suplemento alimentar de alta qualidade, formulado com 500 mg de glicina por porção, apresentado em 100 cápsulas vegetais. Este produto é ideal para aqueles que buscam uma opção não transgênica, vegana, livre de glúten e laticínios, além de ser certificado como kosher. A glicina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas e na produção de colágeno, contribuindo para a saúde muscular e articular. A fórmula de SOLGAR é cuidadosamente elaborada para garantir a máxima absorção e eficácia, proporcionando 100 porções por embalagem, o que a torna uma escolha prática e econômica para o seu dia a dia.
1. Suporte à Saúde Muscular: A glicina é essencial para a síntese de proteínas, ajudando na recuperação e no crescimento muscular.
2. Melhora do Sono: A glicina pode promover um sono mais reparador, ajudando a regular os ciclos de sono e a reduzir a insônia.
3. Saúde Articular: Contribui para a produção de colágeno, essencial para a saúde das articulações e tecidos conectivos.
4. Apoio ao Sistema Nervoso: A glicina atua como um neurotransmissor inibitório, ajudando a acalmar o sistema nervoso e a reduzir a ansiedade.
5. Fórmula Vegana e Livre de Aditivos: Ideal para veganos e pessoas com restrições alimentares, garantindo um suplemento puro e de qualidade.
Recomenda-se a ingestão de 1 cápsula vegetal de SOLGAR Glycine 500 mg, uma vez ao dia, preferencialmente com uma refeição ou conforme orientação de um profissional de saúde. É importante ingerir a cápsula com um copo de água para facilitar a deglutição e a absorção do aminoácido. Para melhores resultados, mantenha o produto em local fresco e seco, longe da luz direta e fora do alcance de crianças.
Bobby –
Good product and value
A.G. –
I take this product with Magnesium (Bis)glycinate at bedtime for good, deep sleep. Capsule has the standard size, goes down easily, has no taste.
Glycine is a non-essential amino acid (it can be made in the body and is not required from the diet) that acts as a neurotransmitter. Several small clinical trials have evaluated the effects of
glycine supplementation for improving sleep and for reducing nighttime urinary frequency in people with overactive bladder, chronic prostatitis, and/or bladder pain syndrome/interstitial cystitis.
A study among eleven men and women with self-reported unsatisfactory sleep found that 3 grams of glycine taken one hour before bedtime significantly improved self-reported sleep quality and shortened the time it took to fall asleep (as measured by brain wave, heart rate and breathing monitors) compared to placebo. Two other very small studies found that 3 grams of glycine taken one hour before bedtime improved self-reported sleep quality and/or decreased next-day fatigue. No adverse events were reported.
A study in Japan among 16 men and four women (average age 67) with mild to moderate overactive bladder, chronic prostatitis and/or bladder pain syndrome/interstitial cystitis found that 3 grams of glycine taken twice daily for one month modestly reduced nighttime urinary urgency and frequency (but not during the day), and slightly improved overall scores on an assessment of overactive bladder symptoms (a decrease of about 1 point on a 15-point scale) and self-reported “vitality” compared to placebo. In addition, glycine supplementation slightly reduced the amount of time it took to fall asleep and modestly decreased bladder pain as well as and systolic and diastolic blood pressure compared to baseline, but these improvements were not statistically significant compared to placebo
(Sugaya, J Complement Integr Med 2021).
Anjel –
Sleep issues for EVER not helped by Magnesium or Melatonin BUT this REALLY helped. Right away WIN!!