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Jarrow Formulas 5-HTP – 90 Veggie Caps – Suporta a Produção de Melatonina
O Jarrow Formulas 5-HTP é um suplemento alimentar que oferece uma série de benefícios para a saúde mental e o sono. Cada cápsula contém 5-HTP, que é o precursor metabólico direto da serotonina e desempenha um papel importante na produção de melatonina. A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal que auxilia na regulação dos ritmos biológicos.
Uma das principais vantagens do 5-HTP é a sua capacidade de promover a saúde mental. Como precursor da serotonina, o 5-HTP pode ajudar a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e promover uma sensação geral de bem-estar. Além disso, o 5-HTP também é um precursor da melatonina, o que o torna um suplemento útil para melhorar a qualidade do sono.
O 5-HTP utilizado na fórmula é um extrato das sementes de Griffonia simplicifolia, uma planta encontrada na costa oeste da África. A pureza do 5-HTP é assegurada por HPLC, garantindo a qualidade do produto. Além disso, o 5-HTP suporta a síntese de serotonina, o que é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e do cérebro.
As cápsulas do Jarrow Formulas 5-HTP são vegetarianas, o que as torna uma opção conveniente para pessoas com restrições alimentares. Recomenda-se tomar uma cápsula por dia em jejum, ou conforme orientação do seu profissional de saúde qualificado.
A Jarrow Formulas tem como objetivo promover a saúde ótima por meio de suplementos alimentares de alta qualidade, eficazes, acessíveis e com formulação superior. Nossos clientes podem ter a certeza de que estão adquirindo um produto puro, com excelente custo-benefício e potência.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Vitaminer Shop para Comprar:
- Suporta a produção de melatonina para regular os ritmos biológicos
- Pode promover a saúde mental, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade
- Contribui para a síntese de serotonina, essencial para o funcionamento do sistema nervoso
- Cápsulas vegetarianas, adequadas para pessoas com restrições alimentares
- Produto de alta qualidade, com garantia de pureza, valor e potência
– Sugestão de Uso:
Recomenda-se tomar uma cápsula do Jarrow Formulas 5-HTP por dia, de preferência em jejum, ou conforme orientação do seu profissional de saúde qualificado. Não exceda a dose recomendada, a menos que seja indicado pelo seu médico.
PT Cruiser –
Eu nunca tinha ouvido falar de 5-HTP antes de ler este livro no meu Kindle. De acordo com o livro “The Mood Cure: The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions–Today”, 5-HTP ou 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é um composto criado no corpo que é usado para regular os níveis de serotonina no cérebro e no sistema nervoso central. Um suplemento de 5-HTP é dito para regular os humores, ajudar a tratar a ansiedade e algumas fontes dizem que poderia possivelmente ajudar na perda de peso. (Não consegui confirmar nenhuma das reivindicações de perda de peso – estou tão faminto quanto sempre.) Também é dito que o 5-HTP ajuda com a insônia. O que descobri foi que ele age rapidamente (como em meia hora ou menos) para nivelar alguns sentimentos de ansiedade e à noite torna mais fácil adormecer. Os efeitos são sutis, mas definitivamente estão presentes. Se eu tomar mais de um, eles são um pouco mais evidentes.
Depois de ler o livro pela primeira vez, fui à farmácia onde as cápsulas disponíveis eram de 100, 200 e 300 mg cada. Eu queria começar com essa dose de 50 mg sugerida no livro. Descobri que se tomar 300 mg ou mais ao longo do dia, às vezes pode acabar com dificuldades para dormir. Não tenho certeza de por que isso acontece. Às vezes também sinto um zumbido nos ouvidos se tomar mais do que 50 mg de uma vez e as doses mais altas podem produzir sonhos muito vívidos à noite, às vezes até demais, onde sinto que não estou dormindo tão bem. (Poderia ser na verdade o oposto.) Então, descobri que tomar uma cápsula de manhã se estiver ansioso e uma antes de dormir geralmente funciona bem para mim e consigo definitivamente perceber a diferença em meu humor ao longo do dia. Me sinto mais positivo e menos preocupado. (Sou um preocupador profissional!)
Gosto que esta fórmula seja de apenas 50 mg, então posso regular a dosagem facilmente sem tomar muito. Até agora tem sido útil. Dei 4 estrelas em vez de 5 porque ainda não sei como funcionará para mim a longo prazo. Tem sido menos de um mês que tenho tomado. Voltarei para atualizar esta avaliação após alguns meses.
G. Brown –
O 5-HTP é algo que tenho que tomar todos os dias para manter uma rara doença genética da pele em remissão. Tem sido um milagre para a minha qualidade de vida. Ao longo dos anos, experimentei inúmeras marcas para encontrar o que é mais eficaz e acessível. A dose que eu preciso é de 200 mg por dia e se eu perder um único dia, meus problemas de pele começarão a retornar.
Inicialmente descobri que esse suplemento proporcionava alívio ao experimentar a marca Natrol de liberação lenta. Funcionou moderadamente bem e ajudou a diminuir meus sintomas. Então comecei a explorar outras marcas. Experimentei o Doctors Best porque era barato, mas descobri que não tinha a potência que a Natrol e outras marcas possuíam. Tive que tomar mais (300-400 mg) para obter o mesmo efeito. Depois disso, mudei para o NOW 200 mg e isso proporcionou o maior alívio dos meus sintomas. No entanto, ainda não tinha alcançado a remissão total.
Já tinha tido sucesso com os suplementos da Jarrow no passado, então experimentei a variedade de 100 mg e tomei de manhã e de noite para espalhar a dose. Foi então que finalmente consegui a remissão completa! Recomendo muito a marca Jarrow para quem quiser ouvir. Os resultados falam por si mesmos. Se eu tivesse que classificá-los, os colocaria nesta ordem, do menos eficaz para o mais eficaz… Doctors Best, Natrol, NOW e Jarrow. Tenho a sensação de que se eu tentasse a marca NOW a 100 mg de manhã e à noite, também funcionaria bem, mas estou feliz com a marca Jarrow. Este suplemento mudou literalmente minha vida.
NK –
Isso realmente ajuda com pensamentos negativos. Eu pude perceber a diferença rapidamente e agora não fico sem isso. Eu tomo à noite, mas não posso dizer que me deixa sonolento e não tenho efeitos colaterais.
Deepak –
Não muito útil. Sem efeito.
Dogenza Styles –
Como a maioria das pessoas, comecei com o melhor (Jarrow) ao experimentar 5-HTP, mas por algum motivo fiquei curioso e comecei a experimentar marcas mais baratas (e de qualidade inferior).
Sou relativamente novo na indústria de suplementos (apenas cerca de 2 anos), então achei que deveria experimentar outros produtos para me familiarizar.
Depois de experimentar com Natrol (que é bom para algumas ervas, mas não especialmente para 5-HTP) e outras marcas, descobri que Jarrow é realmente o melhor.
Tomá-lo antes de dormir é o ideal. Você se sente um pouco sonolento de manhã, mas é o tipo de sonolência tranquila que resulta de uma boa qualidade de sono. Como o 5-HTP é um precursor da serotonina e da melatonina, seu corpo irá absorver o 5-HTP e processar um ou outro, dependendo do horário em que é tomado, estímulos ambientais e suas necessidades pessoais. Esta é uma ótima opção para mim, pois meu corpo geralmente não gosta de suplementos de melatonina.
Qualquer pessoa com problemas de sono ou depressão deve dar uma olhada nisso. Mas tenha cuidado se tiver ansiedade ou ataques de pânico, pois isso pode significar que você tem muita serotonina? Na primeira vez que tomei isso (cerca de 2 anos atrás), me fez sentir muito relaxado em ambientes públicos. No entanto, quando tomo agora, por algum motivo fico um pouco nervoso se estiver perto de muitas pessoas. Acho que é meu corpo mudando sua química ao longo dos anos.
Alguns podem recomendar o 5-HTP para o estresse, mas eu diria que a ação do 5-HTP não afeta diretamente os hormônios do estresse o suficiente para ser útil nesse departamento. No entanto, descobri que se estiver exausto ou esgotado e estiver tomando a erva pela primeira vez, pode realmente ser um milagreiro. Experimente em casa primeiro em um ambiente confortável antes de usá-lo ao ar livre.
De qualquer forma, é um ótimo suplemento se você tiver experiência, ingerir com as coisas certas (ou nada para um efeito mais pronunciado) e não consumir em excesso, pois pode causar a doença da serotonina, que não é uma experiência agradável, pelo que ouvi. Eu recomendaria no máximo 2 destes por dia (ou um de 100mg).
rohi –
Por favor, verifique a data de validade antes de usar, pois a minha estava vencida em 2013 e não sei se foi um erro de impressão ou é verdadeira.
Rajeev –
Bom produto. Valor pelo dinheiro.